|
|
| Kaina: | € 45.00 |
| Kodas: | 000205 | | Svoris: | 1.000 Kg. | | Sandėlyje: | 4 |
| Kategorija: | Riešutai |
Žalios pistacijos, nekepintos ir nesūdytos.
Sudėtis: pistacijų riešutai.
Energinė ir maistinė vertė 100 g:
- Angliavandeniai – 27 g (iš kurių cukrų – apie 7,7 g)
- Skaidulinės medžiagos – 10,3 g
|
- pistacijos tai baltymų, sveikų riebalų, mineralų ir vitaminų šaltinis
- taip pat vitamino E (tokoferolio) ir turi stiprų antioksidantų buvimas. Vitaminas E bei antioksidantai lėtina ląstelių senėjimo procesą ir padeda užkerti kelią kraujagyslių ligoms bei vėžiui
- be to, juose esantis liuteinas ir zeaksantinas palaiko akių darbą. Liuteinas taip pat yra atsakingas už žalią šių riešutų spalvą. Vitaminas A, esantis beta karotino pavidalu, taip pat prisideda prie akių sveikatos.
Nervų sistemai ir diabetikams
- Dėl didelio vitamino B6, vario, magnio ir kalio kiekio pistacijos palaiko nervų sistemos veiklą. Šiuose riešutuose esantis fosforas ir kalcis teigiamai veikia kaulus ir dantis
- Dėl savo savybių pistacijos taip pat rekomenduojamos žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, nes šie riešutai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir palaiko širdies darbą. Pistacijų glikemijos indeksas (GI) yra 14, o vienas žemės riešutas turi tik 3 kcal.
Žinoma, atminkite, kad daugiausiai naudos šiuose riešutuose bus, jeigu valgysite ji be pridėtinės druskos.
|
|
|
